Kolesteroli
verikoe
Mittaa kolesteroliarvosi helposti ja luotettavasti kotona. Saat tarkat tulokset suomalaisesta laboratoriosta.
Uusi tapa mitata kolesterolit kotona
Kuinka kolesterolien mittaaminen toimii Sauralla?
- 1Tilaa kolesteroli verikoe Sauran verkkosivuilta
- 2Ota näyte mukana tulevalla kivuttomalla näytteenottolaitteella
- 3Lähetä näyte laboratorioon mukana tulevassa keltamustassa palautuslaatikossa
- 4Katso tuloksesi ja paranna niitä seuraavaan mittauskertaan mennessä
Näin valmistaudut kolesterolimittaukseen
Paasto
12 tunnin paasto ennen näytteenottoa antaa tarkimmat triglyseridiarvot. Vettä voi juoda normaalisti.
Ajankohta
Ota näyte mieluiten aamulla. Kolesteroliarvot vaihtelevat päivän aikana.
Lääkkeet
Ota lääkkeesi normaalisti, ellet ole saanut muita ohjeita.
Liikunta
Vältä raskasta liikuntaa 24 tuntia ennen näytteenottoa.
Mitä kolesterolitulokset tarkoittavat
| Mittari | Ihanteellinen | Koholla |
|---|---|---|
| Kokonaiskolesteroli | alle 5.0 mmol/l | yli 5.0 mmol/l |
| LDL-kolesteroli | alle 3.0 mmol/l | yli 3.0 mmol/l |
| HDL-kolesteroli | yli 1.0 mmol/l (miehet), yli 1.2 mmol/l (naiset) | alle viitearvon |
| Triglyseridit | alle 1.7 mmol/l | yli 1.7 mmol/l |
Kolesteroliarvojen lisäksi sydänriskin tarkempaan arviointiin sopii herkkä CRP (hs-CRP), joka mittaa matala-asteista tulehdusta verisuonten seinämissä. Diabetestaustaiselle suosittelemme rinnalle pitkäaikaissokeri-mittausta (HbA1c), ja miehiltä tilatuissa kokonaisuuksissa kannattaa harkita myös testosteroni-mittausta – matala testosteroni voi vaikuttaa sydän- ja verenkiertoelimistön terveyteen.
Mitattavat arvot
Kolesteroliverikokeella seuraat sydän- ja verisuonitautien riskien kannalta merkittäviä arvoja.
Kolesterolin alentaminen
Tutustu tehokkaisiin keinoihin alentaa kolesterolia elintapamuutoksilla.
Kolesterolia alentava ruokavalio
4 helppoa muutosta ruokavalioosi, joilla voit alentaa kolesteroliasi.
Usein kysytyt kysymykset
- Pitääkö olla syömättä ennen kolesterolimittausta?
- Paaston ei ole pakollinen, mutta 12 tunnin paasto antaa tarkemmat triglyseridiarvot. LDL- ja HDL-kolesteroli eivät merkittävästi muutu aterian jälkeen, joten ne voidaan mitata myös ei-paastonäytteestä luotettavasti.
- Kuinka usein kolesteroliarvot pitäisi mitata?
- Terveille aikuisille Käypä hoito -suositus on mittaus 5 vuoden välein. Jos arvot ovat koholla tai sinulla on riskitekijöitä (ylipaino, diabetes, tupakointi, lähisuvun sydänsairaudet), mittaus kannattaa 1–2 vuoden välein. Aktiivisten elintapamuutosten aikana 3–6 kuukauden välein on perusteltua tulosten seuraamiseksi.
- Voiko kolesterolin mittata kotona?
- Kyllä. Sauran kotitestillä saat laboratoriotarkat tulokset ilman laboratoriokäyntiä. Näyte otetaan kivuttomasti sormenpäästä mukana tulevalla näytteenottolaitteella, ja se lähetetään palautuslaatikossa suomalaiseen akkreditoituun laboratorioon analysoitavaksi.
- Ovatko kotitestin tulokset luotettavia?
- Kyllä. Näytteet analysoidaan samassa akkreditoidussa suomalaisessa laboratoriossa samoilla menetelmillä kuin perinteiset verikoenäytteet. Tulokset ovat siten verrannollisia terveysaseman ottamiin näytteisiin.
- Kuinka nopeasti saan kolesterolitulokset?
- Tulokset valmistuvat tyypillisesti 3 arkipäivässä siitä, kun laboratorio on vastaanottanut näytteen. Saat ilmoituksen sähköpostiin, ja tulokset näkyvät Saura-sovelluksessa selkeästi tulkittuna.
- Mitä teen, jos kolesteroliarvoni ovat koholla?
- Ensisijaisesti voit tehdä elämäntapamuutoksia: parantaa ruokavaliota, lisätä liikuntaa ja pudottaa ylipainoa. Saura-sovellus auttaa seuraamaan muutosten vaikutusta. Jos LDL-arvo on merkittävästi koholla (yli 5 mmol/l) tai sinulla on muita riskitekijöitä, ota yhteyttä lääkäriin lääkityksen arvioimiseksi.
- Mikä on hyvä kolesteroliarvo?
- Käypä hoito -suosituksen mukaan ihanteellinen kokonaiskolesteroli on alle 5,0 mmol/l, LDL alle 3,0 mmol/l, HDL miehillä yli 1,0 ja naisilla yli 1,2 mmol/l, ja triglyseridit alle 1,7 mmol/l. Sydän- ja verisuonisairauksien riskiryhmillä tavoitteet ovat tiukemmat.
- Tarvitsenko lähetteen kolesterolimittaukseen?
- Et tarvitse. Sauran kotitestin voi tilata ilman lääkärin lähetettä – tilaa verkosta, ota näyte kotonasi ja lähetä se laboratorioon. Tulokset ovat omasi.
Aloita kolesterolin seuranta nyt
Tilaa kolesteroliverikoe ja seuraa arvojasi helposti kotoa käsin.