SauraSaura logo
    Lataa sovellus

    Kuvaa ateriasi.
    Tiedä mitä syöt.

    Kohti tavoitettasi, yksi ateria kerrallaan.

    • Painonpudotus
    • Lihasmassa
    • Kolesteroli
    Lataa App StorestaLataa Google PlaystaSaatavilla myös Google Playssa
    9:41
    ●●●●5G
    Kaurapuuro mustikoilla ja pähkinöillä
    30.4.2026 klo 20:11
    8g
    Kuitu
    11g
    Pehmeät
    8g
    Proteiini
    Kovat rasvat
    2 g
    Kalorit
    310 kcal
    Hiilihydraatit
    38 g
    Arvioidut ainesosat (5)
    • kaurapuuro
      250 g
    • pensasmustikka
      30 g
    • pähkinärouhe (manteli ja saksanpähkinä)
      15 g
    • chiansiemenet
      5 g
    • hunaja
      15 g
    Muokkaa
    Valmis
    9:41
    ●●●●5G
    Kaurapuuro mustikoilla ja pähkinöillä
    30.4.2026 klo 20:11
    8g
    Kuitu
    11g
    Pehmeät
    8g
    Proteiini
    Kovat rasvat
    2 g
    Kalorit
    310 kcal
    Hiilihydraatit
    38 g
    Arvioidut ainesosat (5)
    • kaurapuuro
      250 g
    • pensasmustikka
      30 g
    • pähkinärouhe (manteli ja saksanpähkinä)
      15 g
    • chiansiemenet
      5 g
    • hunaja
      15 g
    Muokkaa
    Valmis

    Aloita

    • Lataa sovellus (iPhone)
    • Lataa sovellus (Android)
    • Tilaa mittaus
    • Aktivoi paketti

    Tietopankki

    • Kolesteroliverikoe
    • Testosteronimittaus
    • LDL-kolesteroli
    • HDL-kolesteroli
    • Triglyseridit
    • Kolesterolin alentaminen
    • Kolesterolia alentava ruokavalio

    Ravitsemus

    • Proteiinin lähteet
    • Kananmuna ja proteiini
    • Terveellinen ruokavalio
    • Painonpudotuslaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Ruokapäiväkirja

    Yritys

    • Meistä
    • FAQ
    • Tietosuoja
    • Toimitusehdot

    Jäsenille

    • Testitulokset
    • Tilausten hallinta

    Ota yhteyttä

    • asiakaspalvelu@saura.health
    • YouTube
    • Instagram
    SauraSaura logo

    Rakentamassa terveempää tulevaisuutta 🚧

    © 2026 Saura Health Oy