Saura
Lataa sovellus
Toggle navigation menu
Kuvaa ateriasi.
Tiedä mitä syöt.
Kohti tavoitettasi, yksi ateria kerrallaan.
Painonpudotus
Lihasmassa
Kolesteroli
Saatavilla myös Google Playssa
9:41
●●●●
5G
Kaurapuuro mustikoilla ja pähkinöillä
30.4.2026 klo 20:11
8
g
Kuitu
11
g
Pehmeät
8
g
Proteiini
Kovat rasvat
2 g
Kalorit
310 kcal
Hiilihydraatit
38 g
Arvioidut ainesosat (5)
kaurapuuro
250 g
pensasmustikka
30 g
pähkinärouhe (manteli ja saksanpähkinä)
15 g
chiansiemenet
5 g
hunaja
15 g
Muokkaa
Valmis
9:41
●●●●
5G
Kaurapuuro mustikoilla ja pähkinöillä
30.4.2026 klo 20:11
8
g
Kuitu
11
g
Pehmeät
8
g
Proteiini
Kovat rasvat
2 g
Kalorit
310 kcal
Hiilihydraatit
38 g
Arvioidut ainesosat (5)
kaurapuuro
250 g
pensasmustikka
30 g
pähkinärouhe (manteli ja saksanpähkinä)
15 g
chiansiemenet
5 g
hunaja
15 g
Muokkaa
Valmis
Saura — Aterioiden ravintoarvot kuvasta | Ravitsemus-AI
