Vertailu · päivitetty 18.10.2026
Mikä on paras ilmainen kalorilaskuri?
Valitse kalorilaskuri käyttötapasi mukaan: aterian kuva, ruokatietokanta vai viivakoodi. Tässä vertailussa näet viiden palvelun maksuttoman käytön ja tärkeimmät rajoitukset.
Ilmaiset kalorilaskurit vertailussa
“Ilmainen” voi tarkoittaa täysin maksutonta palvelua, maksutonta perustasoa tai pelkkää maksutonta latausta. Siksi taulukossa näkyy myös tärkein rajoitus.
| Palvelu | Maksuton käyttö | Kirjaustapa | Sopii parhaiten |
|---|---|---|---|
| Saura[1][2] | Maksuton lataus ja aterian kuva-arvioProteiiniseuranta, reseptit ja tarkennettu ravintoarvonäyttö ovat Pro-toimintoja | Aterian kuva | Kuvakirjaus ja suomalainen ruokakulttuuri |
| TrackYou[3] | Kaikki ominaisuudet maksuttaValmistajan ilmoitus; käyttö vaatii tilin | Haku, viivakoodi ja kuva | Suomalaiset tuotteet sekä ruoka- ja treeniseuranta |
| FatSecret[4] | Laaja maksuton perustasoAteriasuunnittelu ja muita lisätoimintoja Premiumissa | Haku ja viivakoodi; myös kuvantunnistus | Perinteinen ruokapäiväkirja ja laaja työkalupakki |
| MyFitnessPal[5][6] | Perustili maksuttaViivakoodinlukija vaatii Premiumin valmistajan ohjeen mukaan | Haku ja käsin kirjaus | Kansainvälinen tietokanta ja laiteintegraatiot |
| YAZIO[7][8] | Perusseuranta maksuttaTekoälyn kuvakirjaus kuuluu Prohon | Haku ja viivakoodi | Selkeä käyttöliittymä ja perusseuranta |
Puhelimella voit vierittää taulukkoa sivusuunnassa. Lähdenumerot vievät valmistajan tietoihin sivun lopussa.
Tarkistettu 18.10.2026. Maksuton lataus ei tarkoita, että kaikki ominaisuudet ovat maksuttomia. Tilaushinnat, tarjoukset ja saatavuus voivat vaihdella maittain ja alustoittain. Tarkista kokonaishinta, laskutusjakso ja kokeilun uusiutuminen ennen tilausta.
Kuvakirjausta harkitsevalle
Näin aterian kuva-arvio toimii Saurassa
Kuva auttaa alkuun. Tarkista tunnistetut ainesosat ja annokset ennen tallennusta: kuvasta ei voi päätellä kaikkea käytettyä rasvaa tai piilossa olevia aineksia.
Mitä voin kokeilla maksutta?
Lataa Saura ja kokeile aterian kuva-arviota. Proteiiniseuranta, reseptit, ostoslistat ja tarkennettu ravintoarvonäyttö kuuluvat Prohon. Katso tilauksen hinta ja mahdollisen kokeilun ehdot sovelluksesta ennen hyväksymistä.
Aidot iOS-sovelluksen kuvakaappaukset, 17.10.2026, esimerkkiateria. Kuvat ovat kehitysversiosta; julkaistu näkymä voi poiketa sovellusversion ja tilauksen mukaan. Avaa kuva suurempana painamalla sitä.
Lue myös: Perusaineenvaihdunta-laskuri · BMI-laskuri · Pätkäpaasto
Mihin vertailu perustuu?
Maksuttomuus
Mitä voi oikeasti tehdä ilman tilausta tai maksukorttia?
Kirjaustapa
Ilmoittaako valmistaja haun, viivakoodin tai kuvakirjauksen? Emme mitanneet nopeutta.
Sopivuus Suomeen
Mitä valmistaja kertoo suomalaisista ruoista? Tietokantojen kattavuutta ei testattu.
Hyödyllinen perustaso
Näkeekö käyttäjä kalorit, makrot ja oman päiväkohtaisen kehityksen?
Kun haluat kirjata aterian kuvasta
Saura – kalorit ja makrot aterian kuvasta
Saura sopii käyttäjälle, joka ei halua hakea jokaista ruoka-ainetta tietokannasta tai skannata viivakoodeja. Kuvaa kotiruoka, ravintola-annos tai välipala: sovellus tunnistaa ainesosat, arvioi annoskoon ja näyttää kalorit, proteiinin, hiilihydraatit, rasvat ja kuidun.
- Suunniteltu suomalaisiin ruokiin ja tavoitteisiin
- Ei vaadi viivakoodia tai ainesosien naputtelua
- Kalorien lisäksi makrot ja rasvan laatu
- Saatavilla iOS:lle ja Androidille
Huomio: Saura on maksuton ladata, ja aterian kuva-arviota voi kokeilla maksutta. Reseptit, proteiiniseuranta, ostoslistat ja tarkennettu ravintoarvonäyttö kuuluvat Saura Prohon.
Kun et halua tilausta
TrackYou – ruoka- ja treenipäiväkirja ilman maksumuuria
TrackYou kertoo rahoittavansa palvelun lahjoituksilla ja tarjoavansa kaikki ominaisuudet maksutta. Palvelussa on suomalainen ruokatietokanta, viivakoodinlukija, kuvapohjainen ravintoarvio, TDEE-laskuri ja treeniseuranta. Se on vaihtoehto, jos haluat ruoka- ja treeniseurannan ilman tilausta. Käyttö edellyttää tilin luomista.
Kun haluat ruokapäiväkirjan ja viivakoodin
FatSecret – laaja perustaso ilman pakollista tilausta
FatSecret yhdistää ruokapäiväkirjan, viivakoodinlukijan, kuvantunnistuksen, harjoituspäiväkirjan, painonseurannan ja raportit. Valmistaja kuvaa palvelua maksuttomaksi, vaikka sovelluskauppa ilmoittaa myös sovelluksen sisäisistä ostoista. Se sopii käyttäjälle, joka haluaa pitkään markkinoilla olleen, perinteisen kaloriseurannan.
Kun käytät kansainvälisiä tuotteita ja muita palveluita
MyFitnessPal – maksuton perustaso, viivakoodinlukija Premiumissa
MyFitnessPalin perustili ja tavallinen ruokapäiväkirja ovat maksuttomia. Palvelu toimii verkossa, iOS:llä ja Androidilla, ja tiedot synkronoituvat alustojen välillä. Tärkeä rajoitus on se, että valmistajan oman ohjeen mukaan viivakoodinlukija kuuluu Premium-tilaukseen. Saatavuus voi vaihdella maittain, joten kannattaa tarkistaa tilanne omasta sovelluksestaan.
Kun haluat päiväkohtaisen seurannan
YAZIO – visuaalinen kalorilaskuri, AI-kuvaus Prossa
YAZIOn ilmaisversiolla voi seurata kaloreita ja ravintoaineita sekä käyttää ruokapäiväkirjan perustoimintoja. Sovellus sopii selkeää ja visuaalista käyttöliittymää arvostavalle. Tekoälypohjainen aterian kuvakirjaus kuuluu nykyisin YAZIO Prohon.
Kalorilaskuri vai ruokapäiväkirja?
Kaloritarpeen laskuri
Arvioi, kuinka paljon energiaa kulutat päivässä. Aloita Saura Healthin ilmaisella kalorilaskurilla.
Kaloriseuranta
Kirjaa, mitä oikeasti syöt, ja vertaa päivää tavoitteeseesi. Lue myös opas ruokapäiväkirjan pitämiseen.
Usein kysytyt kysymykset
- Mikä kalorilaskuri on täysin ilmainen?
- TrackYou ilmoittaa kaikkien ominaisuuksiensa olevan maksuttomia ilman tilausmaksuja tai maksumuureja. Myös FatSecret tarjoaa laajan maksuttoman perustason, vaikka sovelluksessa on sisäisiä ostoja.
- Mikä on paras suomalainen kalorilaskuri?
- Saura on vaihtoehto aterioiden kuvakirjaukseen ja arvion muokkaamiseen. TrackYou sopii paremmin, jos haluat täysin maksuttoman suomalaisen ruokatietokannan, viivakoodinlukijan ja treenipäiväkirjan samassa palvelussa.
- Onko Saura ilmainen kalorilaskuri?
- Saura on maksuton ladata ja aterian kuva-arviota voi kokeilla maksutta. Reseptit, proteiiniseuranta, ostoslistat ja tarkennettu ravintoarvonäyttö kuuluvat Saura Pro -tilaukseen.
- Voiko kalorit laskea pelkästä kuvasta?
- Kyllä, mutta tulos on aina arvio. Kuvantunnistus voi tunnistaa ruokalajit ja arvioida annoskoon, mutta piilossa olevat ainesosat, kastikkeet ja valmistuksessa käytetty rasva voivat muuttaa kalorimäärää. Tarkista ja korjaa arvio tarvittaessa.
- Tarvitsenko sovelluksen vai riittääkö verkkolaskuri?
- Verkkolaskuri riittää päivittäisen energiantarpeen arviointiin. Sovellus on hyödyllinen, jos haluat kirjata ateriat joka päivä, seurata kaloreita ja makroja sekä nähdä kehityksen pidemmällä aikavälillä.
Vertailun lähteet
Ominaisuudet tarkistettiin palveluiden omilta sivuilta ja virallisista sovelluskauppa- tai tukikuvauksista 18.10.2026. Maksullisten pakettien tarkkoja tarjoushintoja ei vertailla, koska hinta ja laskutusjakso on tarkistettava omalla tilillä ennen tilausta.
- [1] Apple App Store: Saura
Saura-sovelluksen saatavuus, maksuton lataus, sovelluksen sisäiset ostot ja valmistajan ominaisuuskuvaus.
- [2] Google Play: Saura — Ravintoarvot kuvasta
Valmistajan kuvaus Saura-sovelluksen kuvapohjaisesta ruoan tunnistuksesta, ravintoarvoista ja tavoitteista.
- [3] TrackYou: ilmainen kalorilaskuri ja ruokapäiväkirja
Palvelun oma kuvaus maksuttomuudesta, suomalaisesta ruokatietokannasta, viivakoodi- ja kuvakirjauksesta sekä treeniseurannasta.
- [4] Apple App Store: FatSecretin Kalorilaskuri
FatSecretin ominaisuus- ja hintakuvaus: ruokapäiväkirja, viivakoodinlukija, kuvantunnistus, raportit ja painonseuranta.
- [5] MyFitnessPal: mitä ilmaisversioon sisältyy
MyFitnessPalin virallinen ohje peruskäytön maksuttomuudesta ja Premium-päivityksestä.
- [6] MyFitnessPal: viivakoodinlukijan saatavuus
MyFitnessPalin virallinen ohje, jonka mukaan viivakoodinlukija kuuluu Premium-tilaukseen.
- [7] YAZIO: tekoälypohjainen kuvakirjaus
YAZIOn virallinen ohje kuvapohjaisesta kalorikirjauksesta ja sen kuulumisesta Pro-versioon.
- [8] YAZIO: päiväkirjan perustoiminnot
Valmistajan ohje päiväkirjasta, viivakoodista sekä maksuttomasta päiväkohtaisesta ja maksullisesta pidemmän aikavälin seurannasta.
Lue seuraavaksi
Laske BMR ja päivittäinen energiantarve (TDEE)
Laske painoindeksisi ja normaalipainon alue
Pätkäpaasto 16/8: menetelmät, hyödyt ja aloitus
Kalorivaje, proteiini ja liikunta rasvanpolton takana
Seuraa syömistäsi ruokapäiväkirjan avulla
12 kylläisyyttä tukevaa ateriaa maltillisella energiamäärällä
15 täyttävää ja energiatiheydeltään maltillista ateriaa
15 makeaa ja suolaista kevyempää herkkuideaa